Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2022
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72,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2673 kcal
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Fett: 131,82g | Eiw: 87,43g | Kohlh: 290,34g.
Frühstück: Yeşil Çay, Fıstık Ezmesi, Uno Fırından Tam Buğday, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Eker Kaymaklı Tava Yoğurdu , Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Abendessen: Uno Fırından Tam Buğday, Knorr Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: Peyman Bahçeden Ortaya Karışık Gurme, Fıstık Ezmesi, Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Koska Sade Tahin Helva, Aro Kuru Üzüm , Ceviz. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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melikersin's Gewichtsverlauf
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