Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2022
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84,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 86,28g | Eiw: 60,22g | Kohlh: 205,83g.
Frühstück: Banane, Marmelade, Milfina Butter , Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Donuts . Mittagessen: Fin Carré Noisette Schokolade , Kinder Bueno, Nudeln (Gekocht), Tomatensoße (Konserviert), Netto Mozzarella. Abendessen: Mandarine, Mayonnaise, Ketchup, Tomaten, Gemischter Salat, Dönerfleisch. Snacks/Sonstiges: Gurke (Geschält), Ananas, Actimel Erdbeer-Banane . mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Fbektas's Gewichtsverlauf
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