Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2022
|
62,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 59,28g | Eiw: 104,99g | Kohlh: 170,15g.
Frühstück: Ашан Инжир Сушеный, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Авокадо Авокадо, Свежее Завтра Творог 5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Yelli Ржаная Каша. Mittagessen: Хачапури по-Аджарски, Greenbox Спринг Ролл с Курицей , Menza Том Ям, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Abendessen: Лента Яблоко, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Квашеная Капуста, ВкусВилл Полба Цельная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|