Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2022
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69,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 37,32g | Eiw: 42,90g | Kohlh: 137,27g.
Frühstück: Fruitcake . Mittagessen: Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, Raynal et Roquelaure Parmentier de Canard. Abendessen: Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Baked Potato (Peel Not Eaten), Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned) , Cooked Mackerel. Snacks/Sonstiges: Hazelnuts Filberts, Pear. mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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zaragasp's Gewichtsverlauf
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