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Der 🎂 hat zugeschlagen 😂😂 Hoffentlich geht es schnell wieder runter.🔻
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87,2 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 88,38g | Eiw: 53,97g | Kohlh: 165,67g.
Frühstück: Birkengold Zartbitter Zuckerfrei, Aldi Gourmet Rohschinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Beste Wahl Sonnenblumenkernbrot, Stockmeyer Hähnchensalami. Abendessen: Aldi Bio Rote Beete in Scheiben , Salami, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milka Erdbeer-Joghurt Schokolade, Coca-Cola Coca-Cola, Tomaten, Meister Stück Fleischwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Langnese Cremissimo Schokolade, Birkengold Zartbitter Zuckerfrei. mehr...
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2765 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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