|
89 ile çıktığım bu yolda, hedefe 1 kala... bunun haz ve mutluluğu tarif edilemez... şimdi tadını çıkara çıkara kilo veriyorum 🙏🌺
|
61 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 42,22g | Eiw: 49,67g | Kohlh: 111,32g.
Frühstück: Domatesler, Migros Ezine Peyniri, Patatesli Omlet, Beyaz Ekmek. Abendessen: Migros Ezine Peyniri, Piyaz. Snacks/Sonstiges: Tuborg Gold. mehr...
|
|
2466 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 55 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ay ne güzel ya maşallah 🧿 Allahım banada nasip et 70 olayım yeterli 💜
12 Feb 22 vom Mitglied: kelebek1111
|
teşekkür ederim 🙏🙏 inşallah ☺️
12 Feb 22 vom Mitglied: glzelf
|
Aferim. Biz dombili levelindeyiz daha 😁
12 Feb 22 vom Mitglied: Ennaturel
|
nasıl bir diyet uyguluyorsunuz acaba ☺️
12 Feb 22 vom Mitglied: zelis33
|
13 Feb 22 vom Mitglied: jdjfjjfjfkkfkfkkkg
|
13 Feb 22 vom Mitglied: crazypowergirl@
|
Uzun zamana yayıldı aslında, özel bir diyet uygulamadım, diyetisyen desteği de almadım. Gerçekten boğazı kesince gidiyor. Yanına spor ekleyince ise daha hızlı gidiyor
14 Feb 22 vom Mitglied: glzelf
|
Totalde 2 yıl sürdü.. yavaş yavaş ama güzel bi yolculuk. Hala da devam ediyorum. Artık hayat tarzına döndürdüm çünkü bu görüntünün verdiği haz ve tat hiçbir yemekte yok..
14 Feb 22 vom Mitglied: glzelf
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|