Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2014
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64,3 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 30,06g | Eiw: 75,68g | Kohlh: 204,52g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Schinken (Extra mager). Abendessen: Delikato Joghurt Dressing, Gut & Günstig Sonnenmais, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Lyttos Schafskäse Leicht, Hähnchenbrust, Gemischter Salat, American Barbecue Sauce . Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Weintrauben, TiP Salzbrezeln, Ananas, Erdbeeren. mehr...
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2613 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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