Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2022
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2433 kcal
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Fett: 94,53g | Eiw: 93,44g | Kohlh: 310,61g.
Frühstück: Sütlü Kahve, Siyah Zeytin, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Maydanoz, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Limon Suyu, Uno Kepekli Ekmek, Peyman Çiğ Badem, Kuru İncir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Leblebi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Ülker Bitter Çikolata %60, Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Torku Banada, Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pilav Üstü Kuru Fasulye, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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2028 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Morciwert's Gewichtsverlauf
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