Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2014
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73 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1841 kcal
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Fett: 63,95g | Eiw: 55,55g | Kohlh: 243,45g.
Frühstück: Hacendado Sacarina Líquida, Classic, Leche Semidesnatada. Mittagessen: Manzana Verde, Hacendado Plátano, Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado. Abendessen: Marbú Dorada, Nesquik Cacao en Polvo, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Cerveza, Chorizo, Hacendado Ensalada California. Snacks/Sonstiges: Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche. mehr...
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2563 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Musizieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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litosclimbing's Gewichtsverlauf
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