Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2022
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93,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2296 kcal
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Fett: 132,77g | Eiw: 95,99g | Kohlh: 185,73g.
Frühstück: Costco 石安牧場溫泉蛋, 香蕉, 台糖 黑五寶, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片. Mittagessen: Zespri 黃金奇異果, 冬瓜, 炒菠菜, 全家 白飯, 炒高麗菜, 蔥蛋, 雞胸肉（油炸或煎）. Abendessen: 全聯 肉捲. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), 雪之戀 水果麻糬. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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one9870's Gewichtsverlauf
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