Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2022
|
69,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
948 kcal
|
Fett: 34,92g | Eiw: 36,87g | Kohlh: 129,00g.
Frühstück: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Gandum. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Telur, Petai, Mie, Nasi Putih. Abendessen: Nutella Selai Coklat, Roti Gandum. Snacks/Sonstiges: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, A1 Kembang Tahu, Brokoli, Nasi Putih. mehr...
|
|
1877 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
|