Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2022
|
62,3 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 58,94g | Eiw: 95,95g | Kohlh: 192,29g.
Frühstück: Пшеничная Крупа, Творог 5%, Яблоко Желтое, Сливочное Масло, Победа Горький Шоколад без Сахара 72%, Зеленый Чай, Любимое Масло Льняное. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кускус, Зеленый Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная). Abendessen: Зеленый Чай, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Яйцо, Овсяные Хлопья, Село Лесное Молоко 3.2, Сыр Сулугуни, Кофе, Семга Слабосоленая, Здорово Слайсы, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Зеленый Чай. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashamagenova18's Gewichtsverlauf
|