Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2022
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58,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 32,26g | Eiw: 109,44g | Kohlh: 80,88g.
Frühstück: 咖啡, 光泉 全脂鮮乳, 水煮蛋, 莫凡彼 覆盆莓優格, 生菜, 全聯 雞里肌肉, 全麥土司. Mittagessen: 飯, 芋頭, 南瓜, 中華 凍豆腐, 高麗菜, 香菇, 金針菇, 全聯 雞胸肉去皮. Abendessen: 芭樂, Tryall 蛋白脆皮捲, 西雅圖 西雅圖濃黑冰咖啡, Tryall 分離乳清蛋白. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 薄鹽堅果, 拿鐵咖啡. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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