Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2022
|
74,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 72,30g | Eiw: 117,01g | Kohlh: 121,91g.
Frühstück: Bombbar Кокосовая Паста, Салат из Помидоров и Огурцов, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Жареное Яйцо. Mittagessen: Креветки (Вареные или на Пару), Виктория Окунь Запеченый, Киноа (Вареный). Abendessen: Bombbar Кокосовая Паста, Сыр Российский, Пестравка Молоко 2,5%, Ленивые Голубцы, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Арахис, Bombbar Протеин Фисташковый. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Stereo2021's Gewichtsverlauf
|