Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2022
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80,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 62,12g | Eiw: 77,62g | Kohlh: 82,48g.
Frühstück: ПХБК Хлеб Российский Аппетитный, Сыр, Вареное Яйцо. Mittagessen: Картошка по Французски, Говяжий Фарш, Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Молком Сыр Сулугуни. Abendessen: Фруто Няня Пюре Чернослив, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Wild Food Whey Протеин. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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