Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2022
|
74,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1121 kcal
|
Fett: 49,19g | Eiw: 73,29g | Kohlh: 97,01g.
Frühstück: O'Zera Горький Шоколад с Солёной Карамелью, Кофе с Молоком, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Геркулес Хлеб с Отрубями. Mittagessen: Сады Придонья Пюре Яблоко-Морковь, Карат Сыр Плавленный с Ветчиной , Щедрые Хлебцы Бородинские, Куриная Печень, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Abendessen: Сухие Жареные Орехи Кешью, Каждый День Чернослив Сушеный, Карат Сыр Плавленный с Ветчиной , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Repochka88's Gewichtsverlauf
|