Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2022
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87 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 87,67g | Eiw: 82,68g | Kohlh: 135,17g.
Frühstück: Gekochtes Ei, TiP Kondensmilch 4%, Milsani Deutsche Markenbutter, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Aldi Schweinebraten Traditionell, TiP Kasseler Aufschnitt , Goldähren Vital & Fit Brot. Mittagessen: Hähnchenroulade, Buttella Sonnenblumen Öl, Maredo Zwiebeln, Gut & Günstig Champignons . Abendessen: Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Windau Teewurst, Aldi Gourmet Rohschinken, Kerrygold Butter, Goldähren Vital & Fit Brot. Snacks/Sonstiges: Honig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Birkengold Zartbitter Zuckerfrei, Milka Erdbeer-Joghurt Schokolade. mehr...
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2645 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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