Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2022
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72,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2242 kcal
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Fett: 104,13g | Eiw: 89,83g | Kohlh: 223,29g.
Frühstück: Doğadan Rezene Çayı , Ceviz, Fıstık Ezmesi, Untad Yöresel Tam Buğday Tortilla Lavaş. Mittagessen: Eker Kaymaklı Tava Yoğurdu , Heinz Acılı Mayonez, Heinz Light Ketçap , Heinz Light Mayonez, Fırında Köfte, Filiz Tam Buğday Makarna . Abendessen: Çerezya Çikolata Kaplamalı Leblebi. Snacks/Sonstiges: Peyman Bahçeden Ortaya Karışık Klasik, Muhammara, Rus Salatası, Humus, Kivi Meyvesi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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melikersin's Gewichtsverlauf
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