Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2022
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102,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2753 kcal
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Fett: 117,85g | Eiw: 111,34g | Kohlh: 322,00g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Pınar Aç Bitir Macar Salam, Simbat Mebrum Hurma , Yeşil Zeytin, Sucuklu Yumurta, Dost Süzme Yoğurt, Bal, Kerem Labne, Binvezir Tam Yağlı Beyaz Peynir %45 Koyun Sütü, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Susamlı Simit. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, Zeytinyağlı Barbunya, Etli Taze Fasulye, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Muz, Mandalina, Profiterol, Kurabiye, Kandil Simidi. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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