Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2022
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102,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 65,52g | Eiw: 49,59g | Kohlh: 162,67g.
Frühstück: Gün Kurusu, Kuru Kayısı, Ceviz, Fındık, Lor Peynirli Omlet, Yeşil Zeytin, Bal, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Mis Köy Peyniri, Uno Tam Buğday Ekmek. Mittagessen: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kakaolu Kek, Kol Böreği, Su Böreği. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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