Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2022
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78,9 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3179 kcal
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Fett: 117,28g | Eiw: 108,05g | Kohlh: 278,74g.
Frühstück: Aceite de Oliva, Tomates, Bocadillo de Jamón, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Minute Maid Zumo de Melocotón, Vermut, Cerveza. Abendessen: Burger King Chicken Nuggets (X6), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Domino's Pizza Pecado Carnal. Snacks/Sonstiges: Café, Colnatur Colageno. mehr...
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3542 kcal
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Bewegung:
Sauna - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Trailrunning - 1 Stunde und 12 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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