Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2014
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69,8 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 43,69g | Eiw: 95,88g | Kohlh: 215,85g.
Frühstück: Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco, Miel, La Vieja Fábrica Mermelada de Frambuesas Diet. Mittagessen: Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche de Soja, Café, Hacendado Chorizo Extra, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Blanco. Abendessen: Incarlopsa Jamón Serrano, Melón, Reina Gelatina sin Azucar. Snacks/Sonstiges: Plátano. mehr...
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2348 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 14 Stunden und 50 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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