Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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62,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 30,84g | Eiw: 71,62g | Kohlh: 184,71g.
Frühstück: 全家 茶葉蛋（全家）, 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡濃醇風味, LOCA LOCA 豆渣歐式輕麵包-核桃蔓越莓. Mittagessen: 台畜 川味椒麻雞胸肉, 7-11 水果玉米棒, 日興堂 花生粩. Snacks/Sonstiges: 桂格(Quaker) 濃湯燕麥白醬雞肉風味, SOYJOY 大豆營養棒（杏仁巧克力）. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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