Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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62 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 59,92g | Eiw: 81,26g | Kohlh: 199,53g.
Frühstück: Jamur Putih (Ditumis), Sawi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Pepes Tahu, Nasi Putih. Mittagessen: Jagung Rebus, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Kukus. Abendessen: Tahu Kukus, Ikan Tongkol Goreng, Labu Siam, Kentang Rebus. Snacks/Sonstiges: Indomart Kripik Singkong Pedas, Pepaya, Nanas, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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iramayamattola's Gewichtsverlauf
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