Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
94,1 kg Bisher verloren: 3,9 kg.    Still to go: 24,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Februar 2022:
814 kcal Fett: 33,94g | Eiw: 50,55g | Kohlh: 72,97g.   Frühstück: Telur Rebus, Kubis Hijau Dimasak, Uleg Sambal Bawang , Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Goreng. mehr...
Zunahme von 2,3 kg pro Woche



     
 

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