Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
|
94,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
814 kcal
|
Fett: 33,94g | Eiw: 50,55g | Kohlh: 72,97g.
Frühstück: Telur Rebus, Kubis Hijau Dimasak, Uleg Sambal Bawang , Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Goreng. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|