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經過兩天都吃4800-5100大卡後
再繼續努力惹QQ
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51,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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802 kcal
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Fett: 23,21g | Eiw: 77,48g | Kohlh: 72,46g.
Mittagessen: 即溶咖啡, Umeal 低溫蔥油雞. Abendessen: 雞胸肉（不吃皮）, 水煮蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. mehr...
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1351 kcal
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Bewegung:
Laufband - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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