Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2011
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87,5 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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480 kcal
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Fett: 7,67g | Eiw: 53,78g | Kohlh: 52,19g.
Frühstück: apple. Mittagessen: tomatillo salsa, tomato, tender chuck steak, onion. Abendessen: asparagus, chicken. Snacks/Sonstiges: fat free italian dressing, spinach leaves, apple. mehr...
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2344 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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clsmith3244's Gewichtsverlauf
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