Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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80,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2094 kcal
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Fett: 93,46g | Eiw: 78,49g | Kohlh: 237,11g.
Frühstück: Kahve, Haşlanmış Yumurta, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Mittagessen: Eker Ayran, Tavuk Dürüm. Abendessen: Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız), Çay (Demlenmiş), Biber Dolması, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Picus Fındık Ezmesi, Mercimek Köftesi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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OnurKayra's Gewichtsverlauf
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