Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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895 kcal
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Fett: 25,52g | Eiw: 66,97g | Kohlh: 107,18g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Torku Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık. Abendessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Mevsim Salata, Domates Çorbası. Snacks/Sonstiges: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Gün Kurusu, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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