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piano piano si scende :)
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65,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 41,92g | Eiw: 135,43g | Kohlh: 111,40g.
Frühstück: Noci, Mirtilli Surgelati, Land Pathos Yogurt Colato Greco Intero Bianco , Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Vivibio Fiocchi di Avena Integrale , Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor. Mittagessen: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori, Land Sottilette Light, Grana Padano Grana Padano, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale , Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso). Abendessen: Heinz Ketchup, Calvé Senape, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grana Padano Grana Padano, Fresche Fette Prosciutto Cotto 2%, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Uovo, Pomodori. Snacks/Sonstiges: Granarolo Latte Parzialmente Scremato Bontà Leggera , Fresche Fette Prosciutto Cotto 2%, Jaus Pane 4 Cereali. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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adelaidemangione's Gewichtsverlauf
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