Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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77,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 45,98g | Eiw: 80,10g | Kohlh: 186,89g.
Frühstück: Pisang Kepok Rebus, Telur Rebus. Mittagessen: Nasi Putih, Jagung Rebus, Labu Dimasak, Sayur Bening Bayam, Ayam Rica-Rica, Telur Rebus. Abendessen: Uleg Sambal Pedas, Terong Goreng, Nasi Putih, Selada Daun Hijau, Ikan Selar. Snacks/Sonstiges: Pisang Kepok Rebus, Pisang Kepok Rebus. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Rossy12's Gewichtsverlauf
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