Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
|
62,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1714 kcal
|
Fett: 58,75g | Eiw: 103,03g | Kohlh: 183,26g.
Frühstück: Магнит Апельсин, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Грецкие Орехи, Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Свежее Завтра Творог 5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Mittagessen: Магнит Яблоко, Бразильские Орехи, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Морковь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Полба Цельная. Abendessen: Лента Яблоко, Спартак Шоколад Пористый Горький, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Grow Food Печёная Свекла, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, ВкусВилл Печенье Сдобное с Молоком , Буше Строгановский Зерновой Хлеб, Сыр. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|