Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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72,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 85,84g | Eiw: 90,43g | Kohlh: 188,49g.
Frühstück: Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Real Сырники Классические. Mittagessen: Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой, Красная Цена Сыр Российский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, Щи с Мясом. Abendessen: Real Сырники Классические, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Банан. mehr...
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2047 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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OksanaMars's Gewichtsverlauf
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