Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
|
64 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1336 kcal
|
Fett: 32,35g | Eiw: 56,12g | Kohlh: 199,00g.
Frühstück: Ülker Grissini, Cheese, Boiled Egg, Olives, Tomatoes, Sun-Dried Tomatoes . Mittagessen: Ayran aşı. Abendessen: Olives (Small-Extra Large) , Hindili makarna, Muz. Snacks/Sonstiges: Ülker Grissini, Turkish Coffee. mehr...
|
|
1855 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|