Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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67,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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477 kcal
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Fett: 18,88g | Eiw: 18,60g | Kohlh: 59,78g.
Frühstück: Bal, Kaşarlı Omlet, Salatalık. Abendessen: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). mehr...
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1780 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,1 kg pro Woche
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ozgeturus's Gewichtsverlauf
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