|
Jag har under många år ätit lågkolhydratkost men det slutar alltid med att jag saknar brödet alldeles för mycket och hamnar i perioder av överdrivet rostade mackor med marmelad osv. Vill hitta något som håller i längden och är nu inne på att begränsa kalorierna. Det är nytt för mig och har svårt att tro att jag skulle kunna gå ner i vikt på det men redo att ge det en chans på några veckor till att börja med!
|
82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1733 kcal
|
Fett: 101,16g | Eiw: 50,71g | Kohlh: 148,12g.
Frühstück: Röd Paprika, Arla Hushållsost 26%, Bregott Bregott Ekologisk, Ferrero Nutella, Oatly Havremjölk, Rostat Vitt Bröd. Mittagessen: Kelda Potatis & Purjolökssoppa, Kelda Potatis & Purjolökssoppa, Pacific Norsk Laxfilé. Abendessen: Fläskfilé, Blandad Sallad, Bearnaisesås, Peka Potatisgratäng. Snacks/Sonstiges: Valio Kefir Hallon Laktosfri, Marabou Premium Cocoa Orange 70%, ICA Leverpastej Mellan, Pågen Lingongrova (40g), Bregott Bregott Ekologisk, Oatly Havremjölk, Söt Pressgurka, Garant Saltade Chips, Godbiten Dammsugare, Kaka. mehr...
|
|
2022 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Promenad - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sextiofemkilo's Gewichtsverlauf
|