Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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76,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 58,42g | Eiw: 79,69g | Kohlh: 134,02g.
Frühstück: Uno Premium Sandwince, Domatesler, Yumurta, Tavuk Çorbası. Mittagessen: Dardanel Ton Klasik, Portakal. Abendessen: Fındık, Starbucks Yağsız Süt Caramel Macchiato (Grande). mehr...
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2713 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ademfcoban's Gewichtsverlauf
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