Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2014
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72 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 45,36g | Eiw: 149,26g | Kohlh: 228,24g.
Frühstück: Rigoni di Asiago Marmellata Fiordifrutta Albicocche, Misura Fette Biscottate, Myprotein Impact Whey Protein, Blackberries, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Barilla Mezze Maniche Rigate, Blackberries, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Abendessen: Pane Bianco, Extra Virgin Olive Oil, De Cecco Mezze Penne Rigate, Baked Potato (Peel Not Eaten), Veal Meat (Lean Only). mehr...
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2037 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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JonnyJoy's Gewichtsverlauf
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