Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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134,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 79,87g | Eiw: 32,15g | Kohlh: 180,15g.
Frühstück: Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Butter , Dole California Seedless Raisins, Publix Quick Cooking Oats. Mittagessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley). Abendessen: Salsa, Daisy Sour Cream, Tortilla Corn Chips, Black Olives, Fresh & Easy Diced Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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hockeypuc's Gewichtsverlauf
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