Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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52,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 54,81g | Eiw: 73,60g | Kohlh: 65,49g.
Mittagessen: Fried Egg, Costco 玉米筍, 7-11 蒸地瓜, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), 全聯 聖女小蕃茄, 全聯 豬小里肌肉塊, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), 龍鳳 毛豆仁, 義美 原味堅果（綜合五果）, 全聯 黑木耳. Abendessen: 龍鳳 毛豆仁, 新東陽 麻婆豆腐, 卜蜂 香Q去骨滷豬腳, Boiled Egg, 全家 白飯, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: 全聯 聖女小蕃茄, 光泉 無加糖黑豆漿, 義美 原味堅果（綜合五果）, 全健企業行 山粉圓. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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