Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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95,5 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 59,48g | Eiw: 170,22g | Kohlh: 193,71g.
Frühstück: Unsweetened Coconut Milk, Almonds, Bob's Red Mill Rolled Oats, Tomato Ketchup, Egg White, Egg. Mittagessen: Mann's Sugar Snap Peas, Organic Spring Mix, Organic Baby Spinach, Light Ranch Dressing, Skinless Boneless Chicken Breast, Pecan Nuts, Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Red Cabbage. Abendessen: Broccoli, Chicken Breast Boneless Skinless, Brown Rice (Long-Grain). Snacks/Sonstiges: Unsweetened Coconut Milk, Three Berry Blend, Organic Chia Seed, Vegan Proteins+, 1% Cottage Cheese, Gala Apples, Bananas. mehr...
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2654 kcal
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Bewegung:
Strength Training - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Stationary Bike - 21 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Nice to hear from you Bropa!
14 Feb 22 vom Mitglied: grammalaura
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Yes been a while, got COVID and was super sick. Finally back at it.
15 Feb 22 vom Mitglied: Bropa
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