Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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112,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 55,02g | Eiw: 82,71g | Kohlh: 144,49g.
Frühstück: Kroger Light Brown Sugar, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Mittagessen: Baked or Broiled Cod, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking). Abendessen: Jehling Ramen Noodle Soup Chicken Flavor, Meat Loaf. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g). mehr...
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3242 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,8 kg pro Woche
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SaintViper's Gewichtsverlauf
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