Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
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53,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 79,58g | Eiw: 84,09g | Kohlh: 122,70g.
Mittagessen: 綠豆芽, 菠菜苗, 芹菜, 番茄, 小黃瓜, 生菜, 煮熟的黃秋葵, 甜椒, 四季豆, 蘑菇. Abendessen: 毛豆, 煮熟的雞蛋白, 巴沙魚, 蝦仁. Snacks/Sonstiges: 卡迪那 洋芋片, 杏仁, Fix Fogg, 糙米餅. mehr...
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1708 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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JoJoCheng's Gewichtsverlauf
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