Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
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57,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 48,67g | Eiw: 73,25g | Kohlh: 82,84g.
Frühstück: 福源 花生醬, Suntory 蜜露珂娜, 光泉 全脂鮮乳, 咖啡, 水煮蛋, Kewpie 焙煎胡麻醬, 生菜, 全聯 雞里肌肉, 全麥土司. Mittagessen: 白飯, 炒菠菜, 白菜滷, 素腰花, 美味堂 涼拌蜇絲, 魚. Abendessen: 美而美 高鈣乳酪餅, 金針菇, 高麗菜, 水煮肉片, 杏鲍菇. Snacks/Sonstiges: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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