Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
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78 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 57,56g | Eiw: 58,72g | Kohlh: 155,57g.
Frühstück: Kewpie Roasted Sesame Dressing, Ultra Milk Ultra Milk Rasa Stroberi, Telur Rebus, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Sari Roti Roti Tawar (1). Mittagessen: Udang Goreng, Nasi Putih, Tumis Buncis, Telur Dadar, Kikil. Abendessen: Tahu Bacem, Nasi Putih, Ayam Panggang. Snacks/Sonstiges: Kapal Api Special Mix, Siantar Top Go! Potato, Silver Queen Almond, Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering). mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Alinmarlina's Gewichtsverlauf
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