Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
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105,9 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 45,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 29,61g | Eiw: 77,82g | Kohlh: 167,55g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Sambal Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Mas Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Sambal Goreng, Sayur Tahu Toge, Ikan Mas Goreng, KFC Rice. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng, Jambu Air. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Mama Rezi's Gewichtsverlauf
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