Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2014
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102,2 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3276 kcal
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Fett: 121,71g | Eiw: 188,24g | Kohlh: 369,48g.
Frühstück: Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Banana, muscle milk Vanilla creme Milk Shake (Muscle Milk). Mittagessen: Cantaloupe Melons, Fresh & Easy Pineapple Chunks. Abendessen: Jennie-O Turkey Burgers Original, Kroger Egg Mustard Potato Salad, Bush's Best Country Style Baked Beans. Snacks/Sonstiges: Peter Paul Mounds Chocolate Bar, Frito Lay Baken-ets Chicharrones, Jack Link's Original Beef Jerky, Auntie Anne's Pretzels Pretzel Dog, Auntie Anne's Pretzels Original Pretzel Nuggets. mehr...
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4101 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 2 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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KCdaBaller's Gewichtsverlauf
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