|
下午
舉8kg 50下
深蹲50下
提舉100下
|
75,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
634 kcal
|
Fett: 28,46g | Eiw: 72,12g | Kohlh: 28,82g.
Mittagessen: 上網查 綠花菜,青(綠)花椰菜,青(綠)菜花,美國花(椰)菜,青花苔,花(青)菜苔,菜苔,花菜苞, 豆干, 滷蛋, 味噌湯. Abendessen: 全家 桃木燻雞胸, 全家 蒸蛋湯（媽媽煮藝）. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a29533861's Gewichtsverlauf
|