Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
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109,7 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 77,97g | Eiw: 124,24g | Kohlh: 88,96g.
Frühstück: Kerrygold Cheddar Würzig, Güldenhof Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale), Mestemacher Mandel Eiweißbrot, Aerzener das Pure, Cappuccino. Mittagessen: Karotten, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Eisbergsalat, Milsani Reine Buttermilch, Gut & Günstig Stremel Lachs Natur. Abendessen: Gut & Günstig Tomaten Passiert, Rote Paprika, Putenbrust Fleisch, Sellerie, Lauch, Möhren. Snacks/Sonstiges: Katja Chia Brot. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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