Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
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62,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 41,05g | Eiw: 57,01g | Kohlh: 152,92g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Брокколи на Пару, Мистраль Рис Басмати. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Смешанные Орехи. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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